那便是说养胃吃什么样好啊,引起胃酸过多的缘由超多

如今,很多年轻人都有胃酸过多的问题。引起胃酸过多的原因很多,其中最主要的原因就是饮食不当。摄入过多酸辣及过咸的食物,或者饮食过冷过热等都能引起胃酸过多。因此,我们必须从饮食方面把好关,平时多吃一些养胃的食物,从而起到防治胃酸过多的效果。那究

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秋季是养生保健的好时期,各种美食数不胜数,很多人在这个时候胃口大开,但是因过度的吃喝而忽视了肠胃健康,当饮食不当、工作压力大时很容易导致胃酸过多从而引起与肠胃相关的疾病。所以我们首先就必须从饮食方面把好关,防止胃酸过多就从养胃开始,平时多吃些养胃的食物。那么养胃吃什么好呢?推荐十款食谱保胃健康,一起来看看。

冰糖蒸莲子

摘要:如今,很多年轻人不注意养胃,饮食不当,加上工作压力等,导致胃酸过多的问题,从而引起与胃相关的疾病,所以,我们必须从饮食方面把好关,究竟胃酸过多吃什么好呢?家庭医生在线饮食频道为大家介绍最给力的养胃食谱清单,防治胃酸过多从养胃开始。

澳门新葡新京网站,TOP1:参芪猴头炖鸡

材料:干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张、棉纸1张。

引起胃酸过多的原因很多,但是最主要的原因还是饮食不当,例如吃过多的酸辣及过咸的食物,冰冻和过热饮食等,所以,我们平时要多吃一些养胃的食物,从而起到防治胃酸过多的效果。

材料:猴头菌100克,母鸡1只,黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

做法:

TOP1:冰糖蒸莲子

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1、铝锅内注入热水,加碱12克,置中火上,下入莲子,用刷把反复搓刷,待莲衣脱尽后,迅速离火,用温水冲洗干净,切去两头,用牙签捅出莲心。

材料:干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张、棉纸1张。

做法:

2、将加工后的莲子放入蒸盆内,加清水适量,上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油,将莲子整齐地码在网油上,冰糖捣碎,撒在上面,用温纸封口,再入笼蒸烂莲子。

做法:

1、将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。

3、取出盛莲子容器,揭去棉纸,滗出原汁,加蜂蜜,倒莲子,蘸上汁即成。

1、铝锅内注入热水,加碱12克,置中火上,下入莲子,用刷把反复搓刷,待莲衣脱尽后,迅速离火,用温水冲洗干净,切去两头,用牙签捅出莲心。

2、把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤。

参芪猴头炖鸡

2、将加工后的莲子放入蒸盆内,加清水适量,上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油,将莲子整齐地码在网油上,冰糖捣碎,撒在上面,用温纸封口,再入笼蒸烂莲子。

3、放上猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。

材料:猴头菌100克,母鸡1只,黄芪、dang参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量

3、取出盛莲子容器,揭去棉纸,滗出原汁,加蜂蜜,倒莲子,蘸上汁即成。

TOP2:木瓜鲩鱼尾汤

做法:

TOP2:香菇土豆丸子

材料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

1、将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。

材料:土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。

做法:

2、把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤。

做法:

1、木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻。

3、放上猴头菌片和浸软洗净的黄芪、dang参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成

1、土豆洗净,切成滚刀块,放入清水中浸泡,香菜洗净切末。

2、加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

南瓜小米粥

2、烧开锅内的水,加入1汤匙盐,放入土豆块,加盖以中火煮10分钟。

TOP3:莲藕山楂糕

材料:小米、南瓜、黑芝麻

3、捞起土豆沥干水摊凉,放入保鲜袋中,用手压制成土豆泥。

材料:鲜莲藕500克,山楂糕150克,桂花酱25克,白糖适量。

做法:

4、水发干香菇挤干水,去蒂剁成细末。

做法:

1.将南瓜去皮、去瓤切片。

5、土豆泥置于大碗内,加入香菇末、1汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1汤匙黄油、1/2汤匙生粉和1/4杯清鸡汤,充分搅拌均匀。

1、将鲜莲藕去皮,放入水中煮熟,捞出晾凉。

2.锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。

6、取适量土豆泥,用手搓成大小一致的丸子,排放于盘中,盖上一层保鲜膜。

2、山楂糕用刀压成泥,加桂花酱、白糖拌 匀,灌入莲藕孔内切片,装盘即成。

3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。

7、烧开锅内的水,放入土豆丸子,加盖开大火隔水清蒸5分钟。

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4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。

8、取出土豆丸子,撕去保鲜膜,洒入香菜末,即可上桌。

TOP4:冰糖蒸莲子

5.40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。

3、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味即可。

材料:干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张、棉纸1张。

6.小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

TOP3:参芪猴头炖鸡

做法:

木瓜鲩鱼尾汤

材料:猴头菌100克,母鸡1只,黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

1、铝锅内注入热水,加碱12克,置中火上,下入莲子,用刷把反复搓刷,待莲衣脱尽后,迅速离火,用温水冲洗干净,切去两头,用牙签捅出莲心。

材料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

做法:

2、将加工后的莲子放入蒸盆内,加清水适量,上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油,将莲子整齐地码在网油上,冰糖捣碎,撒在上面,用温纸封口,再入笼蒸烂莲子。

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