得了腰肌劳损吃哪些好,将汁水放入铝锅中

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做法

原料:

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7、猪骨炖海带:猪排骨1000克,猪大骨2000克,海带250克,枸杞子、山茱萸、桂元肉各10克,调味品适量。将猪骨洗净、排骨剁块、大骨捶破、海带洗净,同入高压锅中,加清水适量及葱、姜、椒、盐、米醋、料酒等,文火蒸烂后,调入味精适量服食,每周2剂。

食用方法

枸杞子不仅能补肾,而且能连肝一起补,它热退则阴生,阴生则精血自长,精血养肝肾,使肝肾之脏气增益,所以补肾益精、养肝明目的效果非常好,而且还能补血安神、生津止渴,统治一些由肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣。

牛尾海带汤

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填精补肾,延年益寿。适用于肾虚发白、肾精亏损等症。

说到枸杞子,很多朋友都知道拿保温壶泡点喝,因为枸杞能够滋阴补肾,是非常温补的东西。不过今天要讲一个枸杞子的“高级”用法,相信很多朋友都没有听说过。不过在讲方法之前,我们先了解一下枸杞子都有哪些功效。

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1、金髓膏:枸杞子250克,白酒500克。将枸杞子洗净,沥干水分,放入白酒内浸泡15天后取出,再放入盆内研成浆汁。将泡过枸杞子的白酒与枸杞子浆汁一起倒入纱布袋内,绞取汁液,将其倒入锅中,武火烧沸后,转用文火煮,至汁液浓缩呈膏状,停火,待药膏稍凉时,盛入瓶内备用,每次一汤匙,早晚各服1次,用温热的白酒或黄酒冲服。

食用时,早晚各服1汤匙,用温酒冲服。

枸杞子250克,白酒500毫升

莲子鸡丁

骨髓炎食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

将汁液放入铝锅中,先用武火烧开,后移文火上煎熬,浓缩至膏状时停火,稍凉,盛入瓷器内,封贮备用。

枸杞子洗净,放白酒中浸泡。用蜡纸密封好,不可透气,浸泡60天后倒进盆中研碎,将酒和枸杞浆汁倒入白布袋中,绞取汁液,将汁液放入铝锅中,先用武火烧开,后移文火上煎熬,同时不断搅拌,浓缩至膏状时停火,待凉后盛入瓷器内,封贮备用,每天晚上口服2勺,可以喝酒的用黄酒冲服,不能喝酒的就用水冲服。这个方法可以大补肝肾,服用百日身轻气壮。

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6、杞膝骨头汤:枸杞子30克,牛膝15克,猪脊椎骨500克,调味品适量。将二药择净,猪脊骨洗净,剁块,与诸药同放入锅中,加清水适量,文火煮沸后,加入葱、姜、盐、料酒等,文火煮沸约2小时即成,饮汤食肉,每周2剂。

功效

很多名家都用枸杞子保健,近代名医张锡纯自述,他年过50后,每夜睡觉都感觉心里发热,必须喝凉水才行,常常一晚喝一壶凉水,后来改为临睡前嚼服枸杞30克,凉水喝得少了,早晨起来还觉得特别有精神,而南宋大诗人陆游年老时,曾出现眼睛昏花现象,就是靠每日喝一杯枸杞羹而治愈的。

功效:延年益寿,适用于肾虚发白等症状。

3、首乌杞地酒:制何首乌、生地黄、枸杞子各15克,白酒1000克,冰糖适量。将诸药择净,用清水适量润透,与白酒同置瓶中,纳入冰糖、密封浸泡15天后即可饮用,每日1次,每次15~30毫升。

做法
将枸杞250克洗净,放白酒500克中浸泡。15天后取出,放入盆中研碎。将酒和枸杞浆倒入白布袋中,绞取汁液。
将汁液放入铝锅中,先用武火烧开,后移文火上煎熬,浓缩至膏状时停

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原料:净鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量。做法:将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅即成。

弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

将枸杞250克洗净,放白酒500克中浸泡。15天后取出,放入盆中研碎。将酒和枸杞浆倒入白布袋中,绞取汁液。

枸杞子最简单的吃法是泡水、炖汤,成年人每天15~20克就行了。体质偏寒的人可将枸杞子放碗里蒸30分钟后再泡水、煮粥或做羹喝,下面分享一个能很好发挥枸杞子药效的吃法——金髓煎。

原料:桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。做法:将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟,晾干水分。将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥,随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。最后加蓝莓酱调味。

5、枸杞鹿筋汤:水发鹿筋150克,枸杞子30克,蘑菇、火腿、菜心、调味品各适量。将鹿筋发开,切段,用清汤、清水、盐水、料酒氽片刻,捞出控净水。炒勺放火上,加油烧至六成热,放入料酒烹,加入鹿筋、清汤适量,旺火烧开,放入枸杞子、火腿薄片、蘑菇薄片、菜心、姜汁、食盐、味精等,再煮一二沸即成,每周2剂。

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